Fidati del tuo corpo,
farete grandi cose insieme
Stai respirando in questo momento?
Per leggere questo testo, ti servirà il respiro: per fare le pause, per legare il fraseggio, per dare il tempo agli occhi di collegare i pensieri e capire cosa stai leggendo.
Lo stesso per partorire. O per camminare. O per concentrarti tanto da riuscire a governare un muscolo innominabile che sto per nominare: il perineo.
Il respiro è solo una delle tante risorse che ha il nostro corpo per aiutarci a vivere. Le diamo per scontate, quasi mai le utilizziamo in maniera consapevole e al massimo delle loro potenzialità.
Aiuto le persone a scoprire queste risorse e usarle con curiosità e rispetto attraverso il movimento gentile.
Le sostengo in momenti importanti come la preparazione al parto o in momenti uguali a tanti altri in cui hanno bisogno di riprendere contatto con una parte di loro o per rilassarsi.
A Trento, conduco corsi per preparare al parto, per riscoprire il pavimento pelvico e per mantenere libere le articolazioni. Insieme andiamo oltre i gesti meccanici. Conosci il tuo corpo, osservi come reagisce, lo impari a conoscere e ad ascoltare. Perché?
Per stare bene. Una motivazione più che onorevole che non dovremmo mai dimenticare di mettere in programma.
Corsi e trattamenti
I corsi sono composti di lezioni di movimento: con la sola voce, senza mostrare gli esercizi, guido in una serie di proposte. Lo scopo è scoprire, riconoscere, muovere, prendersi cura di ogni nostra piccola parte.
Sono l’occasione per acquisire consapevolezza del proprio corpo, imparare a non andare oltre i propri limiti, sentire ciò di cui si ha bisogno e muoversi per arrivarci. Sopra ogni cosa, rispettare i propri tempi, rallentare, ascoltarsi, rivolgere lo sguardo verso dentro invece che fuori.
Scoprendo la più tranquillizzante delle realtà, il tuo corpo, potrai avere fiducia in te stessa.
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Pochi invii, solo quelli necessari.